Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć np na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że takie wspólne ćwiczenia będą bardzie motywujące, ale nie chce jej zaszkodzić gdyż nie wiem czy tego typu ćwiczenia są dla niej odpowiednie. Pozdrawiam

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

Sylwia Ogrodowczyk

To jest bardzo dobry pomysł. Proszę spróbować. Obie Panie możecie również zacząć uprawiać szybki marsz. Pozdrawiam

Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin

54 poziom zaufania

Droga Pani!

Wspólne uprawianie aktywności fizycznej z dzieckiem jest świetnym pomysłem. Dodatkowo możecie Panie się motywować. Jedyną przeszkodą może być fakt, że córka może być jeszcze za niska do niektórych sprzętów i na siłowni może być wymagany minimalny wiek umożliwiający korzystanie z ich usług. W każdym razie same spacery na bieżni, czy lekki truchcik na pewno córce nie zaszkodzą. Może Pani również skonsultować dobór ćwiczeń dla córki z trenerem opiekującym się członkami siłowni. Mogą również Panie wspólnie chodzić na zajęcia taneczne czy Zumbę, które urozmaicą treningi.

Pozdrawiam!

Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wspólna aktywność fizyczna jest świetnym pomysłem, natomiast niektóre siłownie mają ograniczenia wiekowe, a sprzęty dostosowana są raczej do osób starszych.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy soja jest szkodliwa? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Chcę wrócić na siłownię po operacji żylaków – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Lordoza kręgosłupa a aktywność fizyczna – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jaką aktywność fizyczną wprowadzić przy 120 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką aktywność fizyczną mogę uprawiać przy odmie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Usunięcie wyrostka a aktywność fizyczna – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Zażywanie leku Pylera, a aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
Jak określić aktywność fizyczną? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła

Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła