Każdy wysiłek, bez względu na wiek, jeśli nie jest przeciwwskazany przez lekarza, jest tym samym dozwolony. Córka może ćwiczyć na orbitreku, może również biegać (w stosownym obuwiu), rowerek również jest jak najbardziej wskazany. W wieku dziecięcym nie stosuje się diet redukcyjnych - raczej wprowadza się prawidłowe nawyki żywieniowe i zachęca dziecko do szeroko rozumianego ruchu (najlepiej na świeżym powietrzu, choć zalecana jest jakakolwiek aktywność fizyczna podejmowana przez dziecko). Pozdrawiam
Droga Pani!
Wspólna aktywność fizyczna jest najlepszym pomysłem z możliwych! Nie tylko zacieśnią Panie więzy między sobą, ale także będą Panie motywowały się nawzajem.
Przeszkodami we wspólnym korzystaniu z siłowni mogą być jedynie ograniczenia wiekowe danego miejsca oraz niski wzrost córki uniemożliwiający korzystanie w pełni z dostępnych urządzeń. Jednakże fitness czy bieżnia jak najbardziej mogą być wykorzystywane przez osoby w każdym wieku.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Szanowna Pani,
wspólna aktywność fizyczna jest świetnym pomysłem, natomiast niektóre siłownie mają ograniczenia wiekowe, a sprzęty dostosowana są raczej do osób starszych.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
- Czy można chodzić na siłownię, starając się o dziecko? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Jak schudnąć z brzucha i ud w wieku 19 lat? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ćwiczenia redukujące wagę – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Skoki tętna podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy w pierwszych tygodniach ciąży można wykonywać ćwiczenia odchudzające? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Dieta dla 17-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moje dziecko ma nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
103-latka nie wyobraża sobie życia bez siłowni. Zdradza sekret długowieczności
Choć większość seniorów po 70 r. ż. prowadzi racze
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia?
Ciasne pomieszczenia ze słabą wentylacją, dużo osó