Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Została wprowadzona zdrowa dieta ale chcę również aby miała więcej ruchu. Chodziła na karate, tańce ale nie bardzo jej to odpowiadało. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć na orbitreku, rowerku albo bieżni. Może wspólne ćwiczenia bardziej ja zmotywują. Nie wiem tylko czy tego rodzaju wysiłek jest odpowiedni dla dziecka w tym wieku? Pozdrawiam

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Taniec Siłownia Bieżnia Karate Dieta

Mgr Anna Pujanek Dietetyka, Leszno

30 poziom zaufania

Każdy wysiłek, bez względu na wiek, jeśli nie jest przeciwwskazany przez lekarza, jest tym samym dozwolony. Córka może ćwiczyć na orbitreku, może również biegać (w stosownym obuwiu), rowerek również jest jak najbardziej wskazany. W wieku dziecięcym nie stosuje się diet redukcyjnych - raczej wprowadza się prawidłowe nawyki żywieniowe i zachęca dziecko do szeroko rozumianego ruchu (najlepiej na świeżym powietrzu, choć zalecana jest jakakolwiek aktywność fizyczna podejmowana przez dziecko). Pozdrawiam

Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin

54 poziom zaufania

Droga Pani!

Wspólna aktywność fizyczna jest najlepszym pomysłem z możliwych! Nie tylko zacieśnią Panie więzy między sobą, ale także będą Panie motywowały się nawzajem.

Przeszkodami we wspólnym korzystaniu z siłowni mogą być jedynie ograniczenia wiekowe danego miejsca oraz niski wzrost córki uniemożliwiający korzystanie w pełni z dostępnych urządzeń. Jednakże fitness czy bieżnia jak najbardziej mogą być wykorzystywane przez osoby w każdym wieku.

Pozdrawiam!

kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl

Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wspólna aktywność fizyczna jest świetnym pomysłem, natomiast niektóre siłownie mają ograniczenia wiekowe, a sprzęty dostosowana są raczej do osób starszych.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Spalanie tłuszczu przez 7-latka – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
Czy można chodzić na siłownię, starając się o dziecko? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Jak schudnąć z brzucha i ud w wieku 19 lat? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ćwiczenia redukujące wagę – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Skoki tętna podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Czy w pierwszych tygodniach ciąży można wykonywać ćwiczenia odchudzające? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Dieta dla 17-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka

artykuły

103-latka nie wyobraża sobie życia bez siłowni. Zdradza sekret długowieczności

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła