Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Córka chodziła na zajęcia taneczne, karate ale jej to nie odpowiada i po krótkim czasie rezygnowała. Nie chce jej do niczego zmuszać dlatego szukam innego rozwiązania. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy w wieku 9 lat mogła by ze mną ćwiczyć np. na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że może wspólne ćwiczenia bardziej by ją zmotywowały. Zdrowa dieta jest już wprowadzona.Nie wiem tylko czy tego rodzaju wysiłek nie zaszkodzi jej. Pozdrawiam

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Nadwaga Dietetyka Fizjoterapia Dziecko Siłownia

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Najlepiej żeby na temat potencjalnego zaangażowania córki w aktywność fizyczną porozmawiała Pani z jej nauczycielem wf. U dzieci przeprowadza się różnego rodzaju testy sprawnościowe na bazie których nauczyciel ustala predyspozycje oraz mocne i słabe strony danego dziecka. Najlepszym bowiem sportem w takiej sytuacji będzie taki, w którym dziecko dobrze się odnajduje, jednocześnie umożliwia wszechstronny rozwój. Nawet jeżeli decydowałaby się Pani na wspólne ćwiczenia na siłowni potrzebuje Pani wsparcia profesjonalisty - najlepiej trenera personalnego (po studiach w tym zakresie, ażeby znał się na rozwoju sprawności fizycznej u dzieci), który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia. W innym wypadku ćwiczenia mogą być nie tylko bezcelowe i zniechęcające dla córki, ale także potencjalnie szkodliwe dla jej rozwoju.

Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wspólna aktywność fizyczna jest świetnym pomysłem, natomiast niektóre siłownie mają ograniczenia wiekowe, a sprzęty dostosowana są raczej do osób starszych.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Niedoczynność tarczycy a ćwiczenia na WF – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Waga 9-letniej córki a odchudzanie – odpowiada Mgr Justyna Luty
Czy soja jest szkodliwa? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na siłowni i dieta redukcyjna po terapii radioizotopem jodu – odpowiada Mgr Sławomir Kula
Możliwość ćwiczenia na siłowni przy skoliozie – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
Jak porozmawiać z 9-letnią córką o homoseksualizmie? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką

artykuły

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

103-latka nie wyobraża sobie życia bez siłowni. Zdradza sekret długowieczności

Chory na raka mózgu przeszedł niesamowitą przemianę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła