Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu
Dzień dobry! Czy pòł godziny po przebudzeniu mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym?
Witam,
Lepszym rozwiązaniem jest po przebudzeniu zjeść śniadanie odczekać około 1-2 h po posiłku i dopiero ćwiczyć.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Nie ma żadnych obostrzeń co do czasu rozpoczęcia aktywności fizycznej po przebudzeniu, jednak dużo lepszym rozwiązaniem jest zjedzenie śniadania i rozpoczęcie ćwiczeń ok. 2 godziny po nim.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prośba o analizę składu ciała 23-letniej osoby – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Możliwość picia lnu mielonego podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta jest dobra dla pracy jelit? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość wprowadzenia miodu do diety podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ból brzucha po wypiciu naparu z serdecznika – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie scd Essential Probiotics przy Hashimoto, astmie i zakrzepicy – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak stosować sól himalajską na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar
- W jakich produktach jest najwięcej kolagenu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Waga 7,5-letniego synka – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar
artykuły
Poranne nawyki, które rujnują twój dzień
Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego
Najlepsza pora na śniadanie. Zmniejsza ryzyko cukrzycy o 60 proc.
Najnowsze badania wskazują, że znaczenia ma nie ty
Poranni "złodzieje" energii. Unikaj, by działać na pełnych obrotach
Poranne nawyki są w stanie zepsuć dzień i nie ma w