Jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki?

Witam, jakie posiłki i jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki, zwiększenie siły ramion, poprawa kondyncji, wazę ok 54kg, wzrost ok 165cm. Dodam ze co dwa dni trenuje gimnastykę dodatkowo mam 3 razy w tygodniu w-f, nie zależy mi na szybkich efektach, lecz na skutecznych. Z góry dziękuje za poradę, pozdrawiam
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Dietetyka Ćwiczenia na ramiona
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,
indywidualną dietę można ułożyć po analizie składu ciała i wywiadzie żywieniowym, proszę zgłosić się do pobliskiego dietetyka.
Pozdrawiam

0
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań
47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Najskuteczniejsze będzie zastosowanie diety dopasowanej dokładnie do Pani - z uwzględnieniem Pani preferencji żywieniowych i Pani parametrów antropometrycznych, czego może dokonać dietetyk.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
http://www.swiatodzywiania.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje

Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a

 Czy warto zostać dietetykiem? Sprawdź, na jakie zarobki możesz liczyć!

Czy warto zostać dietetykiem? Sprawdź, na jakie zarobki możesz liczyć!

W dzisiejszym społeczeństwie coraz więcej osób prz

 Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

Popularne tematy

Ćwiczenia na partie ciała • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Drób • Składniki mineralne • Skaza białkowa • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta trzustkowa • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Bulimia • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta wątrobowa • Przybieranie na wadze • Dieta tłuszczowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Dania z warzyw

Artykuły na ten temat

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje • Czy warto zostać dietetykiem? Sprawdź, na jakie zarobki możesz liczyć! • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Ponad 80 proc. Polaków uważa suplementy diety za skuteczne, ale co trzecia osoba nie wie, czym różnią się od leków • Alicja Bachleda-Curuś musiała wykluczyć to z diety. Dlatego ma taką sylwetkę? • Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce? • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy