Witam. Niestety jeszcze nie znalazła się taka dieta, która odchudza nas z wybranej partii ciała. Jeśli chodzi o nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to konieczna jest eliminacja słodyczy, bardzo mocne ograniczenie owoców, eliminacja słodkich napojów. Wymodelowanie ud to aktywność fizyczna, odpowiednia ilość wody. Z uwagi na Pani astmę aktywność powinna być dobrana bardzo indywidualnie aby nie wywołać ataku astmy, powinna Pani na siłowni zapytać o to dobrego trenera, który uwzględni ograniczenia. Według mnie powinna Pani pomyśleć o spokojnych ćwiczeniach na maszynach na siłowni, z ciężarkami, z małym obciążeniem, fajnie kształtują sylwetkę, nie koniecznie sprawdzi się bieżnia czy orbitrek, które należą do ćwiczeń aerobowych i tam czasami trudno złapać oddech.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Jak ćwiczyć, by zredukować tłuszcz? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć w udach ćwiczac na orbitreku czy to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy przysiady pomogą mi schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak mogę trochę schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ćwiczenia na płaski i umięśniony brzuch u 19-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills
Teddi Mellencamp na prowadzonym przez siebie konci
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie