Przepuklina jądra miażdżystego i osteofity

Dzień dobry,chciałabym zapytać czy siłownia(jakie ćwiczenia na pewno odpadają, na jakich sprzętach) to dobry pomysł przy przepuklinie jądra miażdżystego i osteofitach w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Wiem, że basen jest najlepszą formą ćwiczeń, jednak zaczynam teraz studia i muszę wybrać coś na wf, a basenu nie ma.Dziękuję i pozdrawiamKatarzyna, 21l.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Ortopedia Chirurgia Przepuklina Ćwiczenia fizyczne Siłownia Jądra Kręgosłup
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz Fizjoterapeuta, Wałcz
55 poziom zaufania

Witam serdecznie
Wszystko zależy od odcinka kręgosłupa,w którym znajduje się przepuklina , jeśli w Pani przypadku jest to odc.L-S proponuję stretching, jogę oczywiscie w pozycji lężacej odciążając kręgosłup i uprzedzając wcześniej trenera o swojej dolegliwości.Niewskazane ćwiczenia w zwisie drabnki ,oraz z obciążeniem. Jeżeli chodzi o sprzet polecam rowerek stacjonarny oczywiscie trening bez obciążenia i koniecznie w pozycji siedzącej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

 Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

 Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia

Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia

Wypadnięcie dysku jest terminem związanym ze schor

Artykuły na ten temat

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia • Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Zapalenie korzonków - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka • Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy