Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam. Generalnie pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha nie przebiega nigdy miejscowo (poza zabiegiem liposukcji). Konieczna jest zwykle zmiana sposobu odżywiania połączona z regularną aktywnością fizyczną. W Pani przypadku dodatkowo należy unikać typowych brzuszków, które znacznie obciążają odcinek lędźwiowy kręgosłupa i mogą powiększać przepuklinę jądra miażdżystego. Należy zatem wprowadzić zestaw ćwiczeń ustalony indywidualnie z fizjoterapeutą, aby zapobiec dalszym zmianom i jednocześnie dołączyć inne formy aktywności, które pomogą na ogólny spadek poziomu tkanki tłuszczowej w ciele.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
