Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 5 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup

Bolą Cię plecy? Nie łykaj tabletek, ale spróbuj wykonać proste ćwiczenia. Sławomir Smoleń - terapeuta manualna przedstawia ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa.

Witam,
przy przepuklinie ruch i wzmacnianie mięśni jest szczególnie ważne, jednak żeby zalecić konkretne ruchy terapeuta musi znać rodzaj, odcinek przepukliny oraz jej kierunek. Dysk może przemieszczać się w różnych kierunkach i inne pozycje będą do stabilizowały.
Fizjoterapeuta najlepiej dobierze Panu zestaw ćwiczeń. Mogę polecić pływanie i spacery, które są wskazane.
Pozdrawiam

Fizjoterapeutka, masażystka i instruktorka fitness.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy