Dzień dobry,
jeśli ćwiczenia mają byc pomocne w problemach z kręgosłupem, powinny być zlecone i wyuczone pod kierunkiem fizjoterapeuty. Korzystanie z tzw. uniwersalnych zestawów, może pogorszyć sprawę.
Jeśli chodzi o yogę, to oczywiście można spróbować, pytanie tylko czy będzie Pani w stanie bez wywołania dolegliwości wykonać wszystko, co pokaże instruktor ?
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym jest wielopoziomowa dyskopatia i lordoza odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Pas ortopedyczny przy dyskopatii i sakralizacji – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jak żyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dyskopatia wielopoziomowa i zwyrodnienia odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co znaczy niewielkie skrzywienie prawostronne kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Dyskopatia odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dyskopatia odcinka szyjnego C4-C6 z ograniczeniem lordozy szyjnej, zmianami zwyrodnieniowymi i osteofitami – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może