Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii

Witam. Mam zdiagnozowaną dyskopatię lędźwiową. Kilka godzin temu, myjąc podłogę, odczułam ostry ból w krzyżu z prawej strony. Bardzo ciężko jest się schylić do przodu czy w bok, do tyłu, czuję dyskomfort w nogach. Czym mogę sobie doraźnie pomóc? Czy można robić ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Ortopedia Dyskopatia Urazy kręgosłupa Immunoterapia Neurochirurgia Ćwiczenia rozciągające
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław
73 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najbezpieczniej będzie jeśli skontaktuje się Pani z lekarzem, który zdiagnozuje przyczynę bólu. Następnie proszę udać się do fizjoterapeuty, który wskaże odpowiednie ćwiczenia dla dyskopatii lędźwiowej i pokaże prawidłowość ich wykonywania.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

 Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa

Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,

 Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Popularne tematy

Rezonans magnetyczny • Tomografia komputerowa • Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Badanie kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Bóle pleców • Obniżone napięcie mięśniowe • Zdjęcia RTG • Katar sienny • Punkcja stawu • Złamania kostek goleni • Densytometria kości • Rekonstrukcje więzadeł • Kolano skoczka • Złamanie kości ramiennej

Artykuły na ten temat

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy