Zapytaj lekarza

7 4 0 , 1 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii

Witam. Mam zdiagnozowaną dyskopatię lędźwiową. Kilka godzin temu, myjąc podłogę, odczułam ostry ból w krzyżu z prawej strony. Bardzo ciężko jest się schylić do przodu czy w bok, do tyłu, czuję dyskomfort w nogach. Czym mogę sobie doraźnie pomóc? Czy można robić ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Ortopedia Dyskopatia Urazy kręgosłupa Immunoterapia Neurochirurgia Ćwiczenia rozciągające

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław
78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najbezpieczniej będzie jeśli skontaktuje się Pani z lekarzem, który zdiagnozuje przyczynę bólu. Następnie proszę udać się do fizjoterapeuty, który wskaże odpowiednie ćwiczenia dla dyskopatii lędźwiowej i pokaże prawidłowość ich wykonywania.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dyskopatia, zwyrodnienie, wdowi garb - jak rozpoznać, że mamy do czynienia z chorobą kręgosłupa?

Fizjoterapeuta Ortopedio.pl Monika Mazajka Na uc...

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Każdy z nas chce zachować zdrowy kręgosłup na jak...

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca...

Popularne tematy

Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Drętwienia i mrowienia • Badanie kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Tomografia komputerowa • Przepuklina kręgosłupa • Bóle pleców • Laminotomia • Urazy ciała • Złamania kręgosłupa • Obniżone napięcie mięśniowe • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zespoły bólowe kręgosłupa • Zabiegi w chorobach i urazach kręgosłupa • Stabilizacje kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Urazy czaszkowo-twarzowe • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Uszkodzenie obrąbka stawowego • Stabilizacja kręgosłupa z dostępu tylnego i przedniego • Protezoplastyka • Wrodzona łamliwość kości • Naczyniaki mózgu • Posiewy z krwi • Złamania kości przedramienia • Choroby zwyrodnieniowe • Trepanacja czaszki

Artykuły na ten temat

Dyskopatia, zwyrodnienie, wdowi garb - jak rozpoznać, że mamy do czynienia z chorobą kręgosłupa? • Kręgosłup lędźwiowy • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, postępowanie, profilaktyka • Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie • Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy dzięki temu złamanie się zrośnie? • Co mogło spowodować to z drętwienie lewej strony ciała? • Co robić z tym obrzękiem kostek? • Jak leczyć blokadę palca? • Dlaczego mam to silne mrowienie nadgarstka? • Co robić z tym bólem po operacji artrodezy? • Co może znaczyć ból pleców pod prawą łopatką? • Czy jest możliwe zniwelowanie tej wady kręgosłupa? • Co takiego mówi moje rtg kręgosłupa szyjnego? • Co jeszcze może zrobić mąż z tym schorzeniem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy