Czy są jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa?
Czy są jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? :)
Masaż bańką chińską
Bańki wykorzystywane są podczas kuracji antycellulitowej bądź do drenażu limfatycznego. Masaż bańką pobudza krążenie krwi, ale to nie wszystko. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto się poddać temu zabiegowi.
Witam, w internecie oraz w literaturze specjalistycznej jest multum ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy. W zależności od tego czy cierpi Pani na bóle pleców, czy wadę postawy, albo chce Pani po prostu wzmocnić plecy, są odpowiednie zestawy ćwiczeń odpowiadające Pani potrzebom. Wystarczy poszukać, albo udać się do fizjoterapeuty, który powinien poinstruować Panią.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ćwiczenia w przypadku zwyrodnienia kręgosłupa – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Lekka skolioza piersiowo-lędźwiowa a ćwiczenia zaliczające się do pilatesu – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia przy przepuklinie kręgosłupa – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Ćwiczenia i pływanie przy rotoskoliozie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Jaki rodzaj sportu jest polecany przy dyskopatii odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Daria Występek
artykuły
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro
Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady
Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie