Dyskopatia lędźwiowa, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6

Witam. Mam 22 lata i mam dyskopatie lędźwiową, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6 z modelowanie prawego korzenia nerwowego L6 w zachyłku bocznym. Zacząłem rehabilitację, masaże i było ok. Dzisiaj w pracy dźwignąłem pustą palete która mogła ważyć ok. 8-10 kg. I nie mogłem wstać z podłogi. Przy każdej próbie schylenia się jest straszny ból w okolicy krzyża. Mam problem żeby nawet założyć buty. Czy przejdzie mi to samo czy mogę udać się do lekarza za 2 dni czy jechać już?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Proszę się udać do fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta oprócz standardowej terapii powinien pokazać jak wykonywać czynności takie jak dźwiganie, schylanie, podnoszenie się z pozycji leżącej itd. To bardzo ważne. Prawdopodobnie naruszył Pan to co zostało zagojone.
Polecam przykładowy film:
https://www.youtube.com/watch?v=cqv06rlQ934

Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty