Porady dietetyczne dla 21-latki

mam 160 cm wzrostu i waze ok 58-60kg. czy taki jadł. pomoze mi schudnąć: Śn.owsianka 4 łyzki pł. ows. z mlekiem lub jog.nat i owocami, herb.miętowa, 2śn.jajko na miękko, kromka ch. żytniego, warzywa, kawa zbozowa, ob.zupa jarzynowa, filet z kurczaka na parze, kasza gryczana, surówka herbata, podw. jabłko, kol.100g. twarożku chudego z pomidorem, melisa, przez caly dzień pije 2l.wody i zielona i czerw. herb i chodze na długie spacery 2-3 razy dziennie po 1h i cwicze na orbiterku 40 inut dziennie.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert Dietetyk, Lublin
34 poziom zaufania

Witam,

W celu osiągnięcia konkretnego celu konieczne jest ustalenie dokładnej analizy składu ciału i stanu zdrowia oraz ustalenia planu działania. Zapraszam więc do umówienia się na wizytę.

Pozdrawiam
Robert Lipert
Mój dietetyk
tel. 792 450 650

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty