Powrót do aktywności fizycznej po operacji przepukliny okołopępkowej i pachwinowej

Kontynuując wątek po operacji przepukliny okołopępkowej i pachwinowej (wykonanych jednym zabiegiem, pachwina met. „Desardy”, pępek sposobem „Mayo”) . Od operacji minęły 2 miesiące, kilka kolejnych pyt. poniżej:

  1. Czy po takim okresie można biegać, może do biegania zakładać pas neoprenowy?
  2. Wiem, że ze względu na pępek należy powstrzymywać się od ciężarów przez minimum 3 miesiące i nie da się tego dokładnie określić. Od razu do dużych ciężarów nie można przystąpić, ale czy można próbować od 85 dnia robić pierwsze pompki? Czy pierwsze ćwiczenia wzmacniające brzuch? – niestety od 90 dnia muszę wrócić do pracy i boję się jak od razu zacznę to zaszkodzi (pracuję jako terapeuta-masażysta), niektóre masaże wymagają dość znacznego użycia siły np. sportowe. Będę się starał od razu nie podnosić dużo, ale z pewnością nie da się ograniczyć tego do 5 kg jak obecnie.
  3. Czy w przyszłości do ćwiczeń fizycznych zakładać pas kulturystyczny, wiem że stabilizuje on odcinek lędźwiowy i zdaniem wielu amatorów chroni przed przepukliną brzuszną? Ja niestety miałem operowane pachwiny, więc czy przypadkiem chroniąc brzuch nie zaszkodzę ponownie pachwinom? A może do niedużych wysiłków wystarczy pas neoprenowy? (Wcześniej takiego używałem i przepuklina około pępkowa się nie powiększała.)
  4. Po jakim czasie można stosować maści na zmniejszenie blizn?
  5. Blizna przy pępku jest minimalna, czy można ją będzie po ok. 80 dniach opalać na słońcu?
  6. Czy wykonanie tatuażu (oczywiście w innym miejscu), nie będzie szkodliwe również po ok. 85 dniach (w trakcie wykonywania w wyniku bólu można się napiąć, choć pewnie minimalnie), może nie jest to wskazane ze względu na okres rekonwalescencji?
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

1. Czy po takim okresie można biegać, może do biegania zakładać pas neoprenowy? -

  • Tak, myślę, że już można, ale pas jeszcze przez miesiąc warto zakładać.

2. Od razu do dużych ciężarów nie można przystąpić ale czy można próbować od 85 dnia robić pierwsze pompki? Czy pierwsze ćwiczenia wzmacniające brzuch?

  • Tak, można nie ma przeciwwskazań

3. Czy w przyszłości do ćwiczeń fizycznych zakładać pas kulturystyczny, wiem, że stabilizuje on odcinek lędźwiowy i zdaniem wielu amatorów chroni przed przepukliną brzuszną? Ja niestety miałem operowane pachwiny więc czy przypadkiem chroniąc brzuch nie zaszkodzę ponownie pachwinom? A może do niedużych wysiłków wystarczy pas neoprenowy?

  • Raczej uważam, że jednak powinien pan zakładać pas kulturystyczny w czasie ćwiczeń z ciężarami.

4. Po jakim czasie można stosować maści na zmniejszenie blizn?

  • Po tygodniu od usunięcia szwów, czyli już dawno Pan może.

5. Blizna przy pępku jest minimalna, czy można ją będzie po ok. 80 dniach opalać na słońcu?

  • Radzę dopiero po pół roku, najlepiej teraz smarować kremem z wysokim filtrem w czasie opalania.

6. Czy wykonanie tatuażu (oczywiście w innym miejscu), nie będzie szkodliwe również po ok. 85 dniach (w trakcie wykonywania w wyniku bólu można się napiąć, choć pewnie minimalnie), może nie jest to wskazane ze względu na okres rekonwalescencji?

  • Nie, co do tego też nie ma przeciwwskazań.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do pełnej aktywności fizycznej po operacji przepukliny pachwinowej

witam, mam 27 lat. jestem tydzien po operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej sp. Lichtensteina. od ponad 10 lat regularnie chodze na siłownie, do tego od roku doszło bieganie. zalezy mi jak najszybszym powrocie do aktywnosci fizycznej. po jakim czasie moge stopniowo zaczac cwiczenia na silowni?(wiadomo ze na poczatku lekkie ciezary). drugie pytanie czy są jakies srodki ktore przyspieszaja rehabilitację? zastanawiam sie nad zastosowaniem Deca Durabolin gdyz czesto bolą mnie tez stawy.
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

po jakim czasie moge stopniowo zaczac cwiczenia na silowni?(wiadomo ze na poczatku lekkie ciezary)
- po około miesiącu od zabiegu
drugie pytanie czy są jakies srodki ktore przyspieszaja rehabilitację? zastanawiam sie nad zastosowaniem Deca Durabolin gdyz czesto bolą mnie tez stawy.
- nie ma specjalnych środków, a preparat jak wyżej można stosować bez przeszkód

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Aktywność fizyczna po operacji przepukliny pachwinowej

Witam mam pytanie. Mam 25 lat, 15 dni temu mialem operacje przepukliny pachwinowej prawej ok2 cm, . Operacja byla wykonana laparoskopowo i siatka byla dawana. Pytanie kiedy mogę zacząć truchtac, biegać a kiedy mogę wejsc w trening piłkarski na wyższym obciążeniu
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Szanowny Panie - już teraz może Pan truchtać i bardzo delikatnie biegać. Cięzszy wysiłek (treningi) za miesiąc.
Pozdrawiam serdecznie, dr n.med. Wojciech Kawiorski,, specjalista chirurg, Kraków

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty