Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Jeżeli nie przejdzie trzeba zrobić punkcję
Dzień dobry,
Jeśli zimne okłady nie pomagają proszę zgłosić się do lekarza w celu usunięcia nadmiaru płynu tzw. punkcji kolana. W celu powrotu do pełnej sprawności stawu radzę skorzystać z usług fizjoterapeuty- ważne aby po kolei pracować nad symetrycznym zakresem ruchu w st, uzyskaniu prawidłowej siły mięśniowej, rozciągać i wzmacniać odpowiednie grupy mięśni + wykonywanie ćwiczeń propriocepcji.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powrót do aktywności fizycznej po operacji łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Powrót do pracy po artroskopii stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Łąkotka przyśrodkowa pęknięta w zakresie rogu tylnego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak długa jest rehabilitacja po usunięciu łąkotek? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Skręcenie kolana i nazbieranie się płynu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ogniska podwyższonego sygnału w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kiedy można wrócić do aktywności po operacji łąkotki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja II stopnia obciążonej części kłykcia przyśrodkowego kości udowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Trudności ze zgięciem kolana po artroskopii – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała
Kinezjotaping - czym jest? Być może zdarzało ci si