To, co może pan zrobić, to po pierwsze zdiagnozować, czy dolegliwości nie mają przypadkiem źródła somatycznego - u lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty gastrologa. Jeśli okaże się, że od strony ciała wszystko jest OK, warto zastanowić się nad terapią lub treningiem antystresowym, podczas którego nauczy się pan radzić ze stresem.
Witam
wierzę, że jest Panu trudno radzić sobie z takim obciążeniem, na pewno warto poszukać zmiany !
Zachęcam Pana do kontaktu z psychoterapeutą np. z Poradni Zdrowia Psychicznego, realizującego nieodpłatne świadczenia w ramach NFZ.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?fref=ts
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Schizofrenia rezydualna a objawy fobii społecznej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Depresja a brak chęci do życia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Niemoc, brak energii, bezsilność u 22-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uczucie zimna, zaburzenia koncentracji, senność i zaparcia a poziom FT4 i TSH – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Problemy w związku u 41-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Inperperatcja badań hormonów tarczycy przy wahaniach nastroju i stanach lękowych – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Zmagania z derealizacją i depersonalizacją – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Myśli samobójcze, problemy ze skupieniem a depresja – odpowiada Frank Barton
- Czas leczenia podtrzymującego po epizodzie depresyjnym – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Brak wiary w siebie i rozstanie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Dlaczego dziecko ciągle płacze?
Ciągły płacz dziecka jest sygnałem dla rodziców, ż
Futrzasta recepta na stres, czyli dlaczego powinniśmy oglądać koty nie tylko w Internecie
Chcesz być szczęśliwy i obniżyć swój poziom stresu
Balsamista Artur Habowski: Ludzi należy się bać za życia, a nie po śmierci
Śmierć nie ma dla niego tajemnic. Od kilkunastu la