Witam
Od pewnego czasu, (kilka miesiecy). permanentnie mam problemy z zasypianiem, często budzę się, nie mogę znaleźć dobrej pozycji do snu. A mimo to rano wstaję i nie jestem zmęczony, nie piję kawy specjalnie, nie sypiam w dzień. Czy to jest bezsenność czy zmieniło się moje zapotrzebowanie na sen ?
Przyczyny udaru mózgu
Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog.
Witam,
może Pan spróbować wietrzyć mieszkanie przed snem, wypić szklankę mleka, dobrze też prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport, jeśli ma Pan mało ruchu. Jeśli to nie pomoże może się Pan udać do lekarza psychiatry, który leczy zaburzenia snu.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Proszę przed snem udać się na godzinny spacer to powinno pomóc.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne problemy ze snem u 19-latka – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Drganie powieki a problemy ze snem – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Kłopoty ze snem i zasypianie nad ranem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak leczyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak mogę leczyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak skutecznie leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy ze snem a bezsenność – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Niespokojny sen u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Problemy ze snem u 27-latka – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
- Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński