to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Problemy ze snem mogą mieć swoją przyczynę w różnych czynnikach, często jednak są związane ze stresem. Stres wpływa na czynności fizjologiczne organizmu, zmieniając jego funkcjonowanie. Napisała Pani, że trudności ze snem doświadcza Pani od ponad roku. Co się w tym okresie wydarzyło, zmieniło w Pani życiu? Czy doświadczyła Pani jakiejś trudnej stresującej sytuacji? A może odczuwa Pani permanentny, nawet niekoniecznie duży stres? Być może odczuwa Pani niepewność, obawia się Pani czegoś lub czymś zamartwia? Również lęk może skutecznie zaburzać normalny rytm snu.
Jeśli trudno Pani samodzielnie poradzić sobie z tymi trudnościami, pomocne mogłoby się okazać wsparcie psychologa/psychoterapety.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można jakoś zapobiegać takim snom? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
- Zmęczenie i problemy ze snem – odpowiada mgr Julia Firlej
- Problem ze snem i zmęczenie – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Leki na zaburzenie osobowości a problemy ze snem – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Codzienne mówienie przez sen – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Czy epizod ciężkiej depresji jest możliwy do wyleczenia? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Problem ze snem przy neurastenii – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Lęk i bół brzucha a problemy ze snem – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Problemy ze snem i bóle żolądka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Mówienie przez sen i wybór specjalisty – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami
Zespół lęku uogólnionego
Zespół lęku uogólnionego (ang. GAD - Generalized A
Bezsenność? Nie bagatelizuj problemu!
** W teorii nie boli i przez długi czas bywa lekce