Problem ze snem i zmęczenie

Witam, mam problem ze snem, otóż kiedy odczuwam zmęczenie po całym dniu i chce mi sie spać to jak leże z pół godziny albo nawet i dłużej wtedy automatycznie senność mi przechodzi od tak, czuje sie wypoczęty w miare fizycznie i psychicznie poprzez leżenie i można powiedzieć że wtedy zmuszam sie do snu co trwa czasem po 2 godziny i zasypiam nad ranem, taki tryb jest uciążliwy, bo potem w ciągu dnia jestem zmęczony i nie moge normalnie funkcjonować, jest na to jakiś sposób ?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Ciągłe zmęczenie Senność

Mgr Barbara Owczarska Psychologia, Gliwice

43 poziom zaufania

Dzień dobry!
Trudności z zasypianiem należą do uciążliwych dolegliwości, ale można z nimi walczyć. Aby wspomniana walka była skuteczna, należy jednak szerzej poznać specyfikę objawu. Nie wspomniał Pan od jak dawna boryka się Pan z tymi trudnościami. Zaburzenia snu często mają podłoże psychologiczne i warto się zastanowić, czy ostatnio nie doświadcza Pan jakichś intensywnych stanów emocjonalnych, silnego stresu, lęku, etc. Można udać się na konsultację do psychologa, lub- gdy objawy stają się bardzo uciążliwe - do lekarza psychiatry, który zaleci farmakoterapię. W większych miastach (na terenie Śląska np. w Katowicach) istnieją także specjalistyczne poradnie leczenia zaburzeń snu.
Życzę powodzenia!

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Witam , sugerowałbym wypróbowanie specjalistycznych nagrań zapewniających spokojny sen ( 99,00 zł) ewentualnie wizyta u psychoterapeuty w celu okresślenia poziomu stresu mogłaby być przedatna Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Intensywne sny i zmęczenie po nocy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem z zasypianiem i zmęczenie o poranku – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co może znaczyć taki problem ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Mój sen jest bardzo rozregulowany ostatnio – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Do jakiego lekarza się zgłosić przy problemach ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Przyczyny problemów ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Dlaczego nie odczuwam zmęczenia i braku snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Zmęczenie i problemy ze snem – odpowiada mgr Julia Firlej
Bezsenność - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży

Problem ze snem i zmęczenie

artykuły

Sposoby na szybkie zasypianie

Somnologia - czym się zajmuje i co leczy?

Zmiana czasu na letni. Jej skutki dotkną zwłaszcza chorych na long COVID

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła