Prośba o radę i pomoc w zrzuceniu kilogramów

Mam 40 lat i ważę 115kg. Kilka razy podchodziłem do odchudzania ( dieta ćwiczenuia) udawało się zrzucic do ok. 100 i później wracała waga. Proszę o radę i pomoc w zrzuceniu kg. i zdrowym trybie zycia. Zaznaczę że mam siedzący tryb pracy, pracuję od pon-piąt. od 06:00-18:00 . jak wrócę do domu to myślę tylko żeby coś zjeść i odpocząć .
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty