Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki?

Witam, mam 18 lat i bardzo chciałabym schudnąc. Moja waga to około 60kg a mój wzrost to 172cm. Jakie mogłabym wykonywac cwiczenia aby skutecznie stracic nadmierne kilogramy?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające

Sylwia Ogrodowczyk

cardio

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Pani aktualna masa ciała jest prawidłowa. Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Waga 44 kilogramów u 28-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Stosowanie diety u osób z zaburzeniami odżywiania – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Ćwiczenia i dieta dla 18-letniej osoby – odpowiada Małgorzata Panek
Tycie przy niedoczynności tarczycy i nadciśnienie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki?

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła