Kontakt z dietetykiem to bardzo dobry pomysł. Proszę zrobić to jak najszybciej!
Przepuklina może pogorszyć pracę serca (choroba niedokrwienna serca, zawał), stan zapalny błony śluzowej przełyku, owrzodzenie, a nawet rak przełyku.
Zanim skontaktujesz się z dietetykiem:
-nie noś zbyt małej i uciskającej odzieży
- jak najmniej dźwigaj ciężkie przedmioty
- bezpośrednio po posiłku nie kładź się i nie pochylaj, śpij z głową wyżej
- unikaj napojów z kofeiną (herbata, kawa, cola)
- nie jedz słodyczy i ciast, jasnego pieczywa
- unikaj produktów ciężkostrawnych, wzdymających oraz smażonych
W razie duszności, postaraj się rozluźnić przeponę - głęboko oddychając np. kiedy dobrze się czujesz połóż książkę na przeponie i spróbuj oddychając głęboko przez nos ją podnieść. Ważne, aby robić to spokojnie, oddychać głęboko, nosem i rozluźnić się. W sytuacji duszności powinno pomóc.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
