Realistyczne paraliże senne

Witam, ostatnio,np. po przebudzeniu się nad ranem i ponownym zaśnięciu miewam bardzo realistyczne paraliże senne,np.że próbuje otworzyć drzwi w pokoju,lub czołgam się po ziemi próbując wołać o pomoc,ponieważ mam ograniczony zakres ruchu (praktycznie zerowy),słyszę w tle jakby własny krzyk, ewentualnie dziwne szumy.Mimo snu wszystko wydaje się realne,jedynie bardzo rozmyte,tak jakby część mnie próbowała poruszać się po domu.Po dzisiejszym doświadczeniu jestem trochę przerażona, czy to normalane?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Psychologia Senność

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

To normalne. Gdy zasypiamy mózg "wyłącza" mięśnie odpowiadające za poruszanie się aby łatwiej zregenerować organizm. Stąd w snach pojawia się czasem wrażenie, że coś próbujemy zrobić, poruszyć się czy pobiec, ale ruchy wydają się bardzo spowolniałe, czasem wręcz niemożliwe. Podobnie ciężko jest we śnie krzyknąć, dokładnie z tych samych przyczyn. To wszystko jak najbardziej normalne funkcje naszego organizmu.

To, że zauważa to Pani przede wszystkim nad ranem związane jest z tym, że takie poranne sny najłatwiej zapamiętujemy.

Pozdrawiam!

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
zjawisko jest rodzajem dysocjacji,która może wynkać z jednoczesnych przecwstawnych potrzeb:świadomej dotyczącej obowiązków/i wstania do nich/,oraz neświadomej/unknięca ch i wyłączenia się,czyli bezruchu/.I taką dwoistośc można zintegrować poprzez specyficzne metody terapeutyczne.,wizualizacje,itp.
Polecam i zachęcam.

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

To faktycznie jak najbardziej normalne przeżycia senne. Lecz jeśli Panią niepokoją to warto udać się do psychoterapeuty i z jego pomocą zrozumieć skąd wziął się niepokój, który może nakręcać te sny i jak się wyciszyć i znaleźć spokój mogąc przynieść zmianę w treści snów.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego moje sny są tak realistyczne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogą oznaczać bardzo częste paraliże senne? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jak można leczyć te paraliże senne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak pozbyć się paraliżu sennego? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Co robić z zaburzeniami snu i paraliżami sennymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Bardzo realistyczne sny u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy palenie marihuany może wywołać paraliż senny? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co mam robić z tymi paraliżami sennymi? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski

Realistyczne paraliże senne

artykuły

Sny - co oznaczają i co na to nauka

Głęboki sen - ile powinien trwać sen głęboki?

Parasomnie - co to jest? Przyczyny i leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła