Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie

Witam otóż mam nietypowe pytanie bylam w 2 ciążach i można powiedzieć ze mam rozstęp mięśni prostych tak na palec lub 2 może i troszkę więcej czy przy czymś takim można ćwiczyć czy będzie potrzebna operacja dodam ze jestem już rok po porodzie a brzuch okropnie mi zwisa wróci kiedyś do normalnej formy można to jakoś zmienić poprzez ćwiczenia ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Rozstep mięśni brzucha mozna zlikwidować tylko operacyjnie ale ćwiczeniami jak najbardziej mozna poprawić jędrność i napięcie ściany brzucha co poprawi jego wygląd. Zanim wiec zdecyduje sie Pani na interwencje chirurgiczna radzę spróbować ile mozna osiągnąć ćwiczeniami i czy efekt Pania zadawala

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty