Rwa kulszowa i przepuklina kręgosłupa a ćwiczenia

Witam .Rok temu nabawiłem się rwy kulszowej , rezonans przepuklina kregosłupa , kregozmyk.Rehabilitacja , leki pomogły .Pobyt w sanatorium w 80 %. Jakie cwiczenia mogę wykonywać , żeby wzmocnić mięsnie.? każdy rehabilitant mówi co innego.Mam dodatkowo wzmożone napięcie mięśni , (tężyczka ) badania w normie, Mg, Ca, K, .Pomaga sirdalud 2 mg na noc.Czy cwiczenia kulturystyczne moge wykonywać? To jakie? Jakie na brzuch ? chciałbym ćwiczyć .Nie mam nadwagi wzrost 184 , waga 81 , czy jak zgubie10 kg.
MĘŻCZYZNA, 46 LAT ponad rok temu
Ortopedia Tężyczka Przepuklina kręgosłupa Rwa kulszowa Przepuklina Kręgozmyk Nadwaga Rehabilitacja Rezonans magnetyczny kręgosłupa Mięśnie Kręgosłup

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski Chirurg, Jaworzno
84 poziom zaufania

Nie wydam konkretnych zaleceń w sprawie Pana ćwiczeń, rehabilitacji przez internet. Aby takie zalecenia wydawać trzeba mieć pełen wgląd w dokumentację medyczną i zbadać bezpośrednio chorego. Najlepiej w tej sprawie bezpośrednio skonsultować się z lekarzem specjalistą rwhabilitacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę

Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę

Niedawno aktorka informowała, że przechodzi rehabi

 Skierowania do sanatorium - kto wystawia, szpital albo uzdrowisko, dla dzieci, rezygnacja z terminu

Skierowania do sanatorium - kto wystawia, szpital albo uzdrowisko, dla dzieci, rezygnacja z terminu

Leczenie sanatoryjne stanowi uzupełnienie leczenia

 Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia

Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia

Czujesz ostry, kłujący ból w kręgosłupie, który pr

Popularne tematy

Badanie kręgosłupa • Bóle mięśni • Ból kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Skolioza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Bóle stawów • Tomografia komputerowa • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Operacje przepuklin • Wady kręgosłupa • Artroza • Wzmożone napięcie mięśniowe • Młodzieńcza kifoza • Podstawowe badanie lekarskie

Artykuły na ten temat

Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę • Skierowania do sanatorium - kto wystawia, szpital albo uzdrowisko, dla dzieci, rezygnacja z terminu • Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia • Sanatoria - co robić, kiedy ma się skierowanie? Czy można przerwać turnus? • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Syndesmofity - przyczyny, objawy, leczenie • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • 69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy