Zapytaj lekarza

7 4 0 , 2 3 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zesztywnienie kręgosłupa po chodzeniu z kijkami przy przepuklinie kręgosłupa i rwie kulszowej

mam przepuklinę kręgosłupa 8 mm, (rezonans magn. VIII 2014)do tego była rwa kulszowa jestem po 2 rehabilitacjach, ćwiczę codziennie , nic nie boli ,mam kilka kg nadwagi więc , zaczęłam chodzić o kijkach spacer pierwszy trwał ok.30 min ( technika wyćwiczona przy udziale reh.) odczuwałam zesztywnienie kręgosłupa, po chodzeniu minęło i było ok. czy mogę uprawiać ten sport, czy jest on bezpieczny, rok miałam przerwy w sporcie, czy to zesztywnienie to dobra oznaka czy nalezy przerwać?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy