Nordic Walking a wpływ na kręgosłup
Czy chodzenie z kijkami Nordic Walking wpływa źle na nasz kręgosłup lub czy też ma jakieś wady w użytkowaniu?
Dzień dobry,
Moim zdaniem bezbłędna technika nordic walking a zwłaszcza prawidłowo wykonywana praca ramion korzystnie wpływa na kręgosłup, ponieważ wzmacnia gorset mięśniowy.
Pozdrawiam
Witam,
spacer z kijkami jest aktywnośćią z odciążeniem także jest wskazaną formą u osób z przeciążeniami w stawach kręgosłupa. Warunkiem jest dobra praca kijkami i ciałem, dlategop zanim ruszy Pani na spacer, polecam zapoznać się z zasadami nordic walking.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nordic walking a odchudzanie – odpowiada Norbert Gotz
- Drętwienia kończyn podczas Nordic Walkingu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a nordic walking – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nordic waking a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Zesztywnienie kręgosłupa po chodzeniu z kijkami przy przepuklinie kręgosłupa i rwie kulszowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Które formy sportu są zakazane przy skoliozie dwułukowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jakim sposobem można złagodzić dokuczliwy ból dolnej części pleców? – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu wzmacniają plecy. To