Rwa kulszowa i silne bóle

Dobry wieczór. Mam od dwóch miesięcy rwę kulszową w prawej nodze (podudzie). Dostawałam leki przeciwbólowe, serię zastrzyków, zapisana jestem do neurologa (termin: grudzień) i na rehabilitację (termin: kwiecień 2015). Nadal odczuwam bóle, jednego dnia mniejsze, innego większe. Dodatkowo od jakiegoś czasu czuję ból tam, gdzie zaczyna się kość udowa (takie mam wrażenie). Jakimi ćwiczeniami w domu mogę sobie pomóc?
KOBIETA, 47 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam. W tej sytuacji polecane są szczególnie cwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, przede wszystkim pływanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty