Witam,
Wszystko zależy od tego jak duża jest skolioza i czy nie występują rotacje kręgów, itp. Bez informacji o wielkości skoliozy i badania nie wiele można powiedzieć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mam 11 lat, 152 cm wzrostu i ważę 59 kg. Chcę schudnąć chociaż 5 kg. Miałam już miesiączkę. Staram się nie jeść słodyczy. 2 razy w tygodniu chodzę na tańce. Proszę o pomoc.
Witam,
Proszę Cię, abyś porozmawiała z rodzicami i udała się wraz z nimi do lekarza i dietetyka. Próba zmiany nawyków żywieniowych powinna przebiegać w obecności osób, które odpowiadają u Ciebie w domu np. za gotowanie, czy zakup produktów spożywczych. Pamiętaj, że rośniesz (stajesz się coraz wyższa), przez co możesz wraz z wiekiem po prostu wyszczupleć. Niemniej koniecznie poproś rodziców o konsultację u dietetyka. Trzeba sprawdzić co powoduje, iż przybierasz na wadze.
Odrzuć wszelkie głodówki. Jeśli jesteś w stanie - jak najrzadziej jadaj słodycze i słone, tłuste przekąski (chipsy, paluszki). Lubisz pochrupać coś od czasu do czasu? - niech będą to warzywa i owoce.
Pozdrawiam
P.S Wszystkie decyzje musisz konsultować ze swoimi opiekunami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie szkodzi ani taniec ani akrobatyka
Witam,
Nie napisała Pani jak duży jest kąt skrzywienia kręgosłupa u córki. Jeżeli nie jest to zaawansowany stopień taniec nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie- może pomóc. Proponuję dodatkowo basen, w celu wzmocnienia mięśni pleców, gimnastykę korekcyjną oraz porady u fizjoterapeuty, jakie ćwiczenia córka mogłaby samodzielnie wykonywać w domu.
Pozdrawiam
A jak duże jest skrzywienie? Przy wadach postawy wszelka aktywność fizyczna jest mile widziana, a co do indywidualnego podejścia proponuję udać się do fizjoterapeuty. Doradzi on jakie aktywności fizyczne są dla córki najlepsze oraz wytłumaczy mechanizm skrzywienia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skrzywienia kręgosłupa są istotnym problemem, zwła
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
