Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Wszystko zależy od tego jak duża jest skolioza i czy nie występują rotacje kręgów, itp. Bez informacji o wielkości skoliozy i badania nie wiele można powiedzieć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na skoliozę prawostronną piersiową – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia odchudzające przy skoliozie lędźwiowej – odpowiada Mgr Daria Występek
- Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Skolioza prawostronna w odcinku piersiowym – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Lewostronna skolioza kręgosłupa lędżwiowego z rotacją w lewo – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Ćwiczenia na drążku a skolioza – odpowiada Norbert Gotz
- Interpretacja RTG kręgosłupa - czy pomoże fizjoterapia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skolioza kręgosłupa u 22-latki – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Ćwiczenia dla osoby ze skoliozą esowatą – odpowiada Mgr Maja Kanecka
artykuły
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem...
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem...
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę...