Skolioza w odcinku lędźwiowym a treningi
Stwierdzono u mnie skoliozę w odcinku lędźwiowym. Czy są jakieś przeciwskazania do treningów jeśli skrzywienie nie jest duże ?
Dzień dobry,
W przypadku skoliozy w odc L, odradzam: skoków, dźwigania, nadmiernych skłonów w przód, wykonywania przewrotów oraz mostków, długoterminowych, nieprawidłowych pozycji ciała. Nie wiem co oznacza u Pani ,,nie duże" skrzywienie kręgosłupa- należało by to sprecyzować. Można się skonsultować z fizjoterapeutą, który zaprezentuje odpowiednie ćwiczenia mające na celu wyrównać asymetrię ustawienia barków, łopatek, trójkątów talii itp oraz wskaże ćwiczenia wzmacniające wybrane grupy mięśniowe.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia Callanetics przy skoliozie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Możliwość skorygowania wystających łopatek w wieku 20. lat – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Ćwiczenia w przypadku skoliozy i lordozy lędźwiowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Skolioza odcinka lędźwiowego – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Asymetria piersi a mała skolioza – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle żeber a skrzywienie w odcinku piersiowym – odpowiada Lek. Sylwia Krzykawska
- Wynik badania obrazowego i skolioza a ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bóle w odcinku lędźwiowym a mierna skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Rosochowicz
artykuły
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Jak rozpoznać skoliozę - poradnik dla rodziców
Skolioza (łac. scoliosis, z gr. skoliós - krzywy)
Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
Skrzywienia kręgosłupa są istotnym problemem, zwła