Skręcenie kostki a powrót do aktywności fizycznej
Witam. Skręciłem kostkę podczas gry i poszedłem na pogotowie.Lekarz stwierdził że nie ma żadnego złamania i kazał się zgłosić do ortopedy. Nie dostałem gipsu lecz miałem chodzić w ortezie, chłodzić i smarować maścią. Czy po 4 tyg od urazu mogę wrócić do lekkich treningów piłki nożnej? Podczas chodzenia czy lekkiego truchtu nie odczuwam bólu( ból pojawia się przy szybszym bieganiu czy np. podczas skoków lecz nie jest on jakiś wielki)
