Skręcenie nogi a trening fitness

Jeżeli 1 stycznia skręciłam nogę, to po jakim czasie mogę zacząć uczęszczać na fitness, by znów jej nie nadwyrężyć? Opuchlizna zeszła po tygodniu, ale do tej pory kostka troszkę boli przy przekręcaniu.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Ortopedia Skręcenie stawu Fitness
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do

 Dlaczego kostki puchną? To może być groźny objaw #ZdrowaPolka

Dlaczego kostki puchną? To może być groźny objaw #ZdrowaPolka

Spuchnięte kostki to problem nie tylko estetyczny

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Ból stóp • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Urazy kręgosłupa • Zwichnięcie stawu kolanowego • Ból kręgosłupa • Pilates • Operacje stawu biodrowego • Dysplazja stawu biodrowego • Wysięk w kolanie • Protezoplastyka • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skręcenie stopy • Wady kręgosłupa • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Łokieć tenisisty • Kyfoplastyka balonowa • Zwichnięcie stawu łokciowego • Krzywica

Artykuły na ten temat

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać • Dlaczego kostki puchną? To może być groźny objaw #ZdrowaPolka • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena • Uzarin - na wszelki... zimowy upadek • Uzarin - na wszelki... upadek • Bolały go palce. W gabinecie usłyszał, że to rak i zostały mu cztery dni życia • "Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu • Obrażenia tkanek miękkich - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy