Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Podała Pani zbyt mało informacji żeby rzeczowo ustosunkować się do Pani pytania. Doznała Pani najprawdopodobniej skręcenia stawu....tylko jakiego? Zakładam, że skokowego. Elementem skręcenia stawu jest różnego stopnia uszkodzenie torebki stawowej. Nie wiem co Pani ma na myśli pisząc: "normalnie wdrażać do normalnych czynności"? Teoretycznie po urazie skrętnym leczonym zachowawczo unieruchomienie kończyny jest krótkotrwałe. Staramy się jak najszybciej wdrożyć ćwiczenia usprawniające. Sposób postępowania zależy od indywidualnej oceny klinicznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
