Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Szanowny Panie - może Pan pic soki np. z aronii, ananas, winogrona białe.
Pozdrawiam serdecznie, dr n.med. Wojciech Kawiorski, specjalista chirurg, Kraków

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ssanie w żołądku a refluks

Witam chodzi mi o poradę biorę lek na refluks żołądkowy raz dziennie na czczo. I od pewnego czasu odczuwam ssanie w żołądku(Jakby chciałoby mi się jeść) Czy to jest dobrze?? Proszę o poradę w mojej sprawie
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam!
Może po prostu jest Pani głodna, przy Pani chorobie bardzo ważną rol;ę spełnia regularne przyjmowanie posiłków co 3 godziny w małych porcjach.
Pozdrawiam,
Patrycja Kłósek
dietetyk kliniczny

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odchudzanie a refluks żołądka

Witam! Mam refluks, muszę schudnąć 6 kg. Nie mogę być głodna. :) Mam 32 lata, wzrost 174cm, waga 72,5kg, praca w biurze, nie lubię się męczyć, więc nie uprawiam sportów. Jak ładna pogoda to chodzę na spacery (mieszkam w Irlandii, więc tu często pada deszcz). Nie znoszę brokułów, strączkowych, kaszy gryczanej, kukurydzy. Niskotłuszczowych nabiałów. Uwielbiam pieczywo, makarony, kaszki, nabiały, czerwone wino, herbatę z mlekiem (typu bawarka), truskawki, dżemy, miód, zupy, ziemniaki - szczególnie pure. Czy mogę prosić o tygodniowe menu? Dziękuję, Maja

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Witaj! W proces odchudzania ważne są zarówno odpowiednio zbilansowana dieta jak również zwiększenie aktywności fizycznej. W przeciwnym razie proces odchudzania będzie wolniejszy oraz ciało nie stanie się smukłe. Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych zwiększa się podstawowa przemiana materii, dzięki temu zaczyna się spalać nadmiar tkanki tłuszczowej a nie magazynować nowy. Jeżeli chodzi o szczegółowy plan dietetyczny na 7 dni skontaktuj się z dietetykiem w pobliżu miejsca zamieszkania. Przygotowanie szczegółowego planu dietetycznego wiążę się z przeprowadzeniem wywiadu dietetycznego, medycznego oraz wykonaniem badań krwi (lipidogram, TSH, T4, ALAT, AspAT Jeżeli chodzi o podstawy odchudzania to zacznij spożywać regularnie 5 posiłków o małych objętościach w ciągu dnia, przy czym śniadanie zjadaj w ciągu 30 minut od wstania z łóżka, a kolację na 2 godziny przed snem. Kaloryczność posiłków w ciągu dnia powinna wynosić około 1500kcal - nie mniej, gdyż wystąpi efekt jojo. Wybieraj pieczywo pełnoziarniste - graham, a do każdego posiłku dodawaj warzywo (pomidor, sałata zielona, ogórek, czerwona papryka), natomiast na 2 śniadanie lub podwieczorek zjadaj owoc (jabłko, nektarynka, gruszka). Zrezygnuj z picia alkoholu oraz jedzenia słodyczy. W ciągu dnia wypijaj 1,5 litra wody mineralnej najlepiej z jodem (np. Ustronianka z jodem) oraz 2 kubki zielonej herbaty oraz przed snem 350ml herbaty pu-erh. Zawarte w herbatach flawonoidy wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz zapobiegają jej ponownemu gromadzeniu. Staraj się codziennie 1 godzinę spędzać na ćwiczeniach fizycznych - bieganie, ćwiczenia fitness w domu lub klubie sportowym. Świetnie sylwetkę kształtuje pływanie. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty