Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Spanie w dzień i uczucie zmęczenia

Mam problem, otóż śpię zbyt wiele czasu, tzn, w nocy zawsze 7/8h i niestety w południe potrafię spać od 2 do 4h, ciągle jestem zmęczony. ćwiczę regularnie siłowo/wytrzymałościowe , mam 22 lata, studiuję. Odżywiam się poprawnie (przynajmniej tak sądzę) 5 posiłków dziennie, nie pomijam warzyw i owoców, jem ryby, owsiankę, susz, biorę tabletki z magnezem. Nie pije kawy, alkoholu poza lampką wina dziennie ale palę. Skąd może brać się to ciągłe zmęczenie, nawet jak nie ćwiczyłem było tak samo.
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Sugerowałabym na początek wizytę u lekarza i wykonanie podstawowych badań biochemicznych wraz z diagnostyką chorób tarczycy (TSH), gdyż być może ma Pan problemy zdrowotne manifestujące się w taki sposób. Może być także, że Pana odczucia są naturalne i wynikają z naturalnego zmęczenia organizmu. Aktualnie żyjemy w świecie kultywującym pośpiech i pracę na pełnych obrotach przez całą dobę. Wszyscy mamy wizerunek człowieka, który ma wiecznie dużo siły i energii na pracę, ćwiczenia i jeszcze imprezy wieczorem. Niestety nasz organizm to delikatna maszyna, która wymaga odpowiedniej regeneracji (szczególnie w okresie zimowym) i czasami ospałość jest po prostu sygnałem, żeby w naturalny sposób zwolnić i pozwolić organizmowi odpocząć. Szczególnie duży wysiłek fizyczny podczas ćwiczeń jest skorelowany ze zwiększonym zapotrzebowaniem na odpoczynek. Także proszę na wszelki wypadek sprawdzić czy wszystko jest w porządku, ale też nadmiernie się nie przejmować takim stanem i trochę zwolnić tempo życia na jakiś czas. Życzę powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spanie 2-latka w dzień

Czy 2-letnie dziecko powinno spać w dzień?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,
Potrzeba snu jest bardzo indywidualna. Są dzieci, które śpią i są takie , które nie śpią. Na siłe nie sypiamy.
Zdrowe dziecko samo reguluje ilośc snu mu potrzebną.
Z poważaniem,
J.Zachwieja

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego niemowlę nie chce spać w dzień?

Witam. Moja 4 miesieczna corka od urodzenia na problem z drzemkami. Spi raz na tydzien jak nie rzadziej. Od jakis 5 dni nie potrafie jej uspac w dzien ( pol godziny kolysania w trakcie ktorego przebudzi sie lub jak ja odkladam to od razu otwiera oczy i placze). Wieczorami jest ta sama sytuacja. Ostatnio zasypia o 22 lub 23 Noce prawie przesypia cale, jedna pobudka na mleko i idzie dalej spac. Budzi sie o 7 i tak nie spi caly dzien. Widze ze jest zmeczona ziewa i przeciera oczy. Nie wiem jak z tym sobie poradzic. Czy to jakis skok rozwojowy czy moze zabkuje. Prosze o radr
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam,

niemowlę, które ma 3 lub 4 miesiące powinno mieć 3-4 drzemki w ciągu dnia, które łącznie powinny trwać 3-4 godziny. Choć jest to tylko teoria, bo każde dziecko jest inne i może mieć różne zapotrzebowanie, to faktem jest, że tak maleńkie dziecko potrzebuje drzemek w ciągu dnia i odpowiedniej ilości snu, która wpływa na jego rozwój i samopoczucie.

Sama Pani zauważyła, że dziecko jest zmęczone, ziewa i trze oczy, co świadczy, że chce spać. Z jakichś przyczyn jest to jednak dla niego utrudnione. Być może przyczyną jest zbyt duża ilość bodźców w ciągu dnia. Córka może być rozproszona i temu nie może zasnąć. Dobrze by było przewietrzyć pokój przed spaniem i zaciągnąć zasłony. Przydatny może być szum i otulacz, który sprawi, że dziecko poczuje się bezpiecznie.

Tuż po ukołysaniu nie warto od razu odkładać maluszka. Sen jest jeszcze płytki i każdy ruch może go wybudzić, dlatego lepiej odczekać 20-30 minut i dopiero próbować go odłożyć.

Przyczyną może być oczywiście również ząbkowanie czy skok rozwojowy – wówczas niechęć do spania powinna minąć.

Więcej o śnie niemowlęcia przeczyta Pani w artykule: https://portal.abczdrowie.pl/sen-niemowlecia.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty