Wysokie ciśnienie, silne zmęczenie i utrata apetytu a praca po 300h miesięcznie

Witam Od trzech miesięcy pracuję po 300h miesięcznie. Od dwóch tygodni miewam za wysokie ciśnienie (np. 144/99, puls 96), czuję silne zmęczenie i tracę apetyt. Pracuję głównie w nocy a w dzień próbuję odespać. Mam 30 lat, miałem dwie ablacje na sercu, biorę concor. Czy to objawy ewidentnie związane z przemęczeniem czy przyczyna może być inna? Czy to ostatnie ostrzeżenie, że powinienem mniej pracować? Mogę coś zrobić żeby nie zmniejszać godzin pracy i lepiej to znosić, może jakieś leki, witaminy?

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Brak apetytu Wysokie ciśnienie Leki

lek. Magdalena Reszczyńska Medycyna rodzinna, Kraków

73 poziom zaufania

Witam!
Niestety muszę Pana rozczarować, nie ma takich sposobów na zwiększenie wydolności organizmu które w bezpieczny dla zdrowia sposób pomogłyby Panu. Pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć. Dla zachowania zdrowia konieczna jest regeneracja organizmu czyli odpoczynek. Jeśli go brakuje, to organizm zaczyna nam wysyłać sygnały ostrzegawcze - złe samopoczucie, skoki ciśnienia itp. Żeby sprawdzić czy jest to skutek przemęczenia jest jeden sposób - zwolnić obroty. Wiem, że nie tak łatwo to wykonać ale proszę pomyśleć o konsekwencjach - lepiej zawczasu zapobiegać chorobom niż później je leczyć (co wiąże się często z niemożnością pracy).
Również zaburzenie rytmu snu i czuwania poprzez pracę w nocy działa niekorzystnie i może prowadzić do zaburzeń snu, obniżenia nastroju i przewlekłego zmęczenia. Jeśli już odczuwa Pan tego typu dolegliwości, proponuję skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą - dłuższe utrzymywanie się takiego stanu może doprowadzić do rozwoju depresji lub innych zaburzeń.
Dodatkowo proponuję wykonać podstawowe badania - morfologię krwi, TSH, badanie ogólne moczu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmęczenie i senność u mężczyzny pracującego na 3 zmiany – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
Jak poradzić sobie z problemami ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Dlaczego nie odczuwam zmęczenia i braku snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
Co może oznaczać takie częste uczucie zmęczenia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zmęczenie i senność przy 24-godzinnej pracy – odpowiada Małgorzata Panek
Czy na niewyspanie z powodu pracy w nocy pomoże kofeina z guaraną? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Spanie w dzień i uczucie zmęczenia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Problemy ze snem i praca w nocy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Praca zmianowa a rozregulowanie trybu życia – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

Wysokie ciśnienie, silne zmęczenie i utrata apetytu a praca po 300h miesięcznie

artykuły

Rytm okołodobowy

"Przekleństwo" kardiologów. Wykańcza serce i mózg Polaków

Zawody, które powodują problemy ze snem

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła