Jak poradzić sobie z problemami ze snem przy pracy zmianowej?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak zasypiać po nocnej zmianie? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Praca zmianowa: jakich tabletek na sen używać? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
• Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
• Problemy ze snem a praca zmianowa – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
• Odchudzanie i praca zmianowa – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Praca przyczyną bezsenności? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
• Ryzyko wystąpienia opóźnionej fazy snu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
• Problemy ze snem u 31-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz