Witam pracuję w systemie 3 zmianowym,po tygodniu tzw. nocek mam problemy z spaniem nie mogę spać i często się budzę w nocy czy można to wyregulować tabletkami lub w inny sposób
Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Odradzam farmakologiczne wpływanie na sen. Potencjalne skutki negatywne przesłaniają ewentualne zalety.
Witam, sytuacja którą Pan opisuje to zaburzenia okołodobowego rytmu snu snu i czuwania, związane z pracą zmianową. Niedopasowanie między wzorcem snu i czuwania a wymaganiami środowiskowymi powoduje u Pana bezsenność. Jeżeli wpływa to na pogorszenie Pana funkcjonowania proszę skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zasypiać po nocnej zmianie? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Praca zmianowa: jakich tabletek na sen używać? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Problemy ze snem a praca zmianowa – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Praca przyczyną bezsenności? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ryzyko wystąpienia opóźnionej fazy snu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Jak sobie poradzić z problemami ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem ze snem przy neurastenii – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska