Błędy w dietach odchudzających
Niestety Pana tryb życia i sposób odżywiania nie sprzyjają szczupłej sylwetce. Ponieważ Pana masa ciała może być spowodowana częściowo zaburzeniami rytmu dobowego sugerowałabym zastosowanie melatoniny w postaci suplementu diety. Jest to substancja wydzielana w związku ze snem nocnym i praca w systemie na noc (szczególnie z wahaniami pory pracy i snu) powoduje zaburzenia w jej wydzielaniu, a to z kolei wpływa na gromadzenie tkanki tłuszczowej. Dlatego suplementacja melatoniną może wspomóc regulację masy ciała. Niestety bez prawidłowej, urozmaiconej i opartej na wartościowych składnikach diety też się nie obędzie. Polecam udać się do specjalisty, który pomoże Panu opracować taki system żywienia, który będzie dla Pana możliwy do zrealizowania, a jednocześnie pomoże zrzucić nadmiarowe kilogramy i wpłynąć korzystnie na stan zdrowia.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie a nieregularne posiłki i praca zmianowa – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- Wybór diety a praca zmianowa – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie przy pracy biurowej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta odchudzająca a typ sylwetki jabłko – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Choroby kręgosłupa i podwyższone próby wątrobowe a stosowanie suplementów odchudzających – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odchudzanie 4 kg przy pracy siedzącej – odpowiada Natalia Ulewicz
- Zdrowe odchudzanie u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Waga 59 kg przy 158 cm wzrostu u 18-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak schudnąć przy siedzącym trybie pracy? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jak rozpocząć odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Teatox - naturalny sposób na oczyszczenie Twojego organizmu
Każdy marzy o zgrabnej i smukłej sylwetce. Oprócz
Trucizna dla organizmu. Lepiej nie pij takiej kawy
Kawa, ulubiony napój wielu Polaków, może zarówno w