Witam serdecznie, nie sądzę aby psychiatra Pani pomógł - dostanie Pani co najwyżej środki nasenne.
Problemy związane z kłopotami z zasypianiem, bądź przesypianiem całej nocy są bardzo często wywołane pracą zmianową, która jest dużym stresem dla organizmu i nie wszyscy sobie z tym radzą.
Moim pacjentom w takich przypadkach zalecam terapeutyczne nagrania nasenne,
które nie tylko wprowadzaję łagodnie w sen i poprawiają jego rytm, ale także redukują
stres. Cennik znajdzie Pani na moim profilu.
Gdyby jednak Pani chciała udać się do specjalisty to radziłbym psychoterapeutę.
Pozdrawiam
Witam,
w przypadku zaburzeń snu związanych z nieregularnym rytmem dobowym w pierwszej kolejności zastosowałbym melatoninę godzinę przed snem (dostępna bez recepty, tabletki 1,3 lub 5 mg, dawka jednorazowa od 1 do 6 mg). Jeśli to postępowanie nie przyniosłoby rezultatu zalecałbym wizytę u psychiatry.
pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę
Melatonina, czyli hormon snu, to dobre rozwiązanie
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
