Sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi poprzez odżywianie

Ostatnie badania krwi wykazały u mnie wysoki poziom cholesterolu (7,4) również tego złego (5,2). Jestem osobą o przeciętnej wadze (62 kg/168 cm wzrostu) i staram się odżywiać zdrowo. Podejrzewam, że stres jest powodem moich złych wyników. Czy zmiana sposobu odżywiania, wykluczając nasycone kwasy tłuszczowe, czerwone mięso, słodycze itp. bez wspomagania farmakologicznego może spowodować obniżenie wartości cholesterolu ?.

KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Stres Interna Cholesterol Żywienie

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista, Pabianice

97 poziom zaufania

Stres nie ma wpływu na poziom cholesterolu. Dieta oczywiście jest ważna i należy ja stosować. Często jednak nie wystarcza i trzeba siegnąć po leki.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Możliwość obniżenia cholesterolu poprzez stosowanie diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Stosowanie środków farmaceutycznych na obniżenie cholesterolu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Odżywianie a niski poziom cholesterolu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy suplementacja kwasów omega 3 wpływa na obniżenie cholesterolu i poziomu trójglicerydów? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Nadwaga i podwyższony cholesterol u dziecka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Lek na obniżenie poziomu cholesterolu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Co jeść na obniżenie cholesterolu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Wysoki cholesterol a odżywianie – odpowiada Mgr inż. Natalia Klapińska
Co może być przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka

artykuły

Sposoby na obniżenie cholesterolu

Sposoby na obniżenie cholesterolu

Jeśli chcesz zadbać o odpowiedni poziom cholestero

Kraje, w których spożywa się najwięcej mięsa

Kraje, w których spożywa się najwięcej mięsa

Konsumpcja mięsa wzrasta z roku na rok, mimo że co

PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?

PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?

Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból w klatce piersiowej • Afty • Zespół nerczycowy • Ptasia grypa • Poziom leukocytów • Gorączka Q • Leukopenia • Badanie biochemiczne krwi • Hematuria • Punkcja opłucnej • Menopauza • Limfopenia • Węgorczyca • Nadmierne pragnienie • Podstawowe badanie lekarskie • Miażdżyca • Suplementy diety • Zatrucie alkoholem etylowym • Rozmaz krwi obwodowej • Zespół Sjörgena • Hipereozynofilia • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Badanie grupy krwi • Zespół wstrząsu toksycznego

Sposoby na obniżenie cholesterolu • Kraje, w których spożywa się najwięcej mięsa • PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać? • Nietypowy objaw wysokiego cholesterolu we krwi. Zmiana na palcu stopy • Wysoki cholesterol i co dalej? Sprawdź, jak sobie pomóc • Optymalne wybory na zdrowy styl życia • Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Dieta dla serca - co jeść i jak dbać o swój układ krwionośny • Jak tłuszcze mogą wpływać na kondycję serca?

Czy mogło dojść do zakażenia w związku z tym ukłuciem? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Jaka może być przyczyna wzrostu poziomu żelaza? • Co dalej robić z tą opuchlizną w pachwinie? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Do jakiego lekarza muszę udać się z tymi wynikami? • Dlaczego mam tak wysoki poziom TSH? • Jaka jest możliwa przyczyna tych szumów usznych? • Czy jest ryzyko wścieklizny u 23-latki? • Czy mogę już wykluczyć ciążę w takim wypadku?

Lek. Joanna Gładczak – Interna, Tychy • Lek. Wioletta Piasecka – Internista • Lek. Ewa Niegowska – Internista, Warszawa • Dr n. med. Jolanta Kijek – Internista, Lublin