Sposoby na schudnięcie po porodzie

witam, waze 60 kg, przybyło mi po porodzie, normalnie ważyłam ok 50 kg. Jeżdzę od tygodnia 1h na rowerku stacjonarnym, ok 30km. w jakim czasie mogę schudnąć? dodam że nie prowadze jakiejs specjalnej diety , jem to co zawsze.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Odchudzanie po porodzie Rower stacjonarny Dieta

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam!

Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia.

Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby na szybkie schudnięcie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak odchudzić nogi i schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Porady dotyczące szybkiego schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odpowiednia dieta dla osoby ważącej 110 kg, która chce schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy można schudnąć w zdrowy sposób 15 kg? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Brak efektów po odchudzaniu u 20-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Jak szybko stracić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy można schudnąć 6 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Sposoby na schudnięcie po porodzie

Czemu nie możemy schudnąć?

artykuły

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła