Witam, spadek wagi będzie właściwy, proszę aby Pani oprócz zdrowego żywienia zbilansowała jadłospis w celu uniknięcia nadmiaru kalorii.
Pozdrawiam
Witam!
Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można schudnąć w zdrowy sposób 15 kg? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy jest możliwe schudnąć przez tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie bez ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na schudnięcie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Porady dotyczące szybkiego schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak skutecznie schudnąć bez wysiłku fizycznego? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Poziom BMI i pomoc w zrzuceniu 5 kg przez 2 tygodnie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób należy się odżywiać, by szybko i zdrowo schudnąć? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko schudnąć 5 do 10 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac