Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
proponuję połączenie jogurtu naturalnego z kwaśnymi owocami i cynamonem.
Polecam ;)
Witam serdecznie,
Warto zauważyć, że stosowanie diety rozdzielnej nie znalazło uzasadnienia w badaniach naukowych i pierwszym krokiem do dobrego samopoczucia i odpowiedniego stanu zdrowia powinno być stosowanie różnorodnej, zbilansowanej i zindywidualizowanej diety.
Jeżeli jednak zauważa Pani poprawę samopoczucia w momencie stosowania diety rozdzielnej i chce Pani ją utrzymywać, warto pomyśleć o połączeniu jogurtu z owocami, które wspierają trawienie białek, np. ananasem lub papają. Dodać można również orzechów - połączenia białkowo-tłuszczowe często występują naturalnie.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać:
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dlaczego-dieta-nie-dziala-co-zapewni-sukces-w-odchudzaniu.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W czasie ciąży większość kobiet bardzo dba o zdrow
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko
