Stosowanie odżywek na masę
Witam piszę w sprawie bezpieczeństwa związanego z zażywaniem odżywek na mase.
L-glutamina N-acetyloglutamina α-ketoglutaran glutaminy, 1200 -1400 mg
Do tego monohydrat kreatyny 5 gram BCAA czy to jest bezpieczne dostałem wysokiego cisnienia po tym na moment trochę się wystraszyłem bo źle się poczułem ale już mi przeszło czy to normalne miałem 150/120 mniej wiecej i tętno 117
Teraz mam w normie ćwiczyłem w między czasie. Przestraszyłem się bo zrobiło mi się duszno na pare minut.
