Bez oceny Pana stanu zdrowia nie jestem w stanie jednoznacznie odpowiedzieć na Pana pytanie. Najlepszym sposobem na regenerację i zachowanie sił obronnych organizmu jest dobre odżywianie i odpowiednia ilość snu.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Jeśli brak jest cech zaburzeń odporności, to nie ma wskazań do suplementacji witamin. Ich nadmiar też jest szkodliwy.
Witam,
Stres najlepiej redukować higienicznym trybem życia,
odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, regularne posiłki ewentualnie metoda biofeedbacku. Może Pan przyjmować preparaty różeńca. Jeżeli ma Pan kłopot z przeziebieniami to echinaca.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dbać o odporność w zimie? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Suplementy diety a samopoczucie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Stres a obniżona odporność – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Przewlekły stres, obniżona odporność a stan zapalny szyjki macicy – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy to stres spowodowany nieznajomymi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zwiększyć odporność na stres? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Reakcja na stres u osób zdrowych a osób z chorobami tarczycy – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie suplementy i witaminy przyjmować dla uzyskania większego libido? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Brak odporności u dziecka a wada genetyczna – odpowiada Milena Lubowicz
- Co jest powodem braku odporności na stres, gorszego myślenia i koncentracji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
"To zamknięte koło". Lekarz skoczków mówi, z czym muszą się zmagać
Kontuzje to niejedyne problemy zdrowotne z jakimi
Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego