Jak zwiększyć odporność na stres?
Od 20 lat choruję na epilepsję i biorę duże dawki leków. Od epileptologa dostaję trzy preparaty o różnych mechanizmach działania. Odczuwam od dłuższego czasu coraz mniejszą odporność na stres. Uczę się w zaocznej szkole informatycznej i gdy np. pokazuję wyniki mojej, nawet dobrze zrobionej pracy przed wieloma kolegami i nauczycielem, czuję bardzo duże zdenerwowanie, zaczynają mi drżeć palce u rąk i nie mogę dobrze pisać na klawiaturze. Jeszcze gorzej pewnie by było, jakbym miał to robić tak, jak dawniej przy tablicy. Nie mogę też długo pisać. Po napisaniu kilku zdań mam drżenie rąk. Teraz zacząłem grać w grę komputerową, polegającą na prowadzeniu szybkiego samochodu w otoczeniu dużej ilości przeszkód, zakrętów itp. Nawet jak w przechodzeniu danej trasy idzie mi dobrze, to im bliżej jest końca, tym jest gorzej. Zaczynają mi drżeć ręce, mocniej bić serce. Maniakiem gier na pewno nie jestem, bo przede wszystkim się uczę, ale to chyba dobry przykład na zobrazowanie moich objawów. Za kilka miesięcy mam końcowy egzamin zawodowy i nie sądzę, abym miał problemy z wiedzą, lecz nie wiem, jak będzie z jej przekazaniem. Boję się wystąpienia takich objawów ubocznych.
