Dzien dobry.od dłuższego czasu miałam stres tak to sie nasiliło ze w koncu pękło.oczywiście robiłam wszystkie badania które wyszły dobrze, byłam na spotkaniu u psychologa ktory zalecił mi wykonywanie systematycznie ćwiczeń relaksacyjnych a także treningu autogennego.natomiast mecza mnie dwa objawy smatyczne jest to osłabienie organizmu a także drżenie ciała.więc chciałabym wiedzieć po jakim czasie mina mi te objawy?
Witam,
ćwiczenia relaksacyjne, jak najbardziej mogą być skuteczne. Może będzie Pani chciała dołączyć do tego aktywność fizyczną. Ze względu na wspomniany przez Panią objaw drżenia ciała zachęcałabym Panią do kontaktu z psychoterapeutą i skorzystania z kilku sesji.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Najczęściej objawy mijają, gdy poradzimy sobie z ich emocjonalnymi przyczynami- czyli zmienimy coś w naszym życiu, zachowaniu, działaniu itp. Jeśli jest Pani w terapii zachęcam do zaangażowanej pracy nad sobą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwiększyć odporność na stres? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak pozbyć się paraliżującego stresu w trakcie sesji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Drżenie rąk podczas sytuacji stresowych – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak skutecznie radzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Ćwiczenia fizyczne przy stosowaniu leku Curacne – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co robić gdy mam drżenia ciała w trakcie stresu? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Metody walki ze stresem dla 15-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy takie osłabienie może wynikać z długotrwałego stresu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk