Stres oraz osłabienie organizmu

Dzien dobry.od dłuższego czasu miałam stres tak to sie nasiliło ze w koncu pękło.oczywiście robiłam wszystkie badania które wyszły dobrze, byłam na spotkaniu u psychologa ktory zalecił mi wykonywanie systematycznie ćwiczeń relaksacyjnych a także treningu autogennego.natomiast mecza mnie dwa objawy smatyczne jest to osłabienie organizmu a także drżenie ciała.więc chciałabym wiedzieć po jakim czasie mina mi te objawy?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Stres Psychologia Osłabienie Ćwiczenia relaksacyjne
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź
56 poziom zaufania

Witam,

ćwiczenia relaksacyjne, jak najbardziej mogą być skuteczne. Może będzie Pani chciała dołączyć do tego aktywność fizyczną. Ze względu na wspomniany przez Panią objaw drżenia ciała zachęcałabym Panią do kontaktu z psychoterapeutą i skorzystania z kilku sesji.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

0
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów
93 poziom zaufania

Najczęściej objawy mijają, gdy poradzimy sobie z ich emocjonalnymi przyczynami- czyli zmienimy coś w naszym życiu, zachowaniu, działaniu itp. Jeśli jest Pani w terapii zachęcam do zaangażowanej pracy nad sobą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

 Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej

Psychoterapię indywidualną można określić najprośc

 Autopsychoterapia

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Popularne tematy

Nerwica • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Lęk • Hiperaldosteronizm • Wybór partnera • Trauma • Konflikty w związku • Histeria • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Niska samoocena • Grypa • Zdrada w związku • Uremia • Relacje z partnerem • Lęk napadowy • Współuzależnienie • Witaminy na stres • Przewlekła białaczka • Depresja sezonowa • Molestowanie • Bezsenność • Ćwiczenia fizyczne

Artykuły na ten temat

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic • Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej • Autopsychoterapia • Relaksacja a nerwica • Problemy z nauką a depresja • Szkoła i studia a nerwica • Wywołuje ją stres lub silne emocje. Objawy nerwicy żołądka mogą przypominać zatrucie pokarmowe • Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks • Psychoterapia online • Zaczyna się od zawrotów głowy i halucynacji. Może zaatakować podczas urlopu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Dlaczego krwawienie z odstawienia nie pojawia się? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Dlaczego nie miałam krwawienia z odstawienia? • Co robić z tymi silnymi, nawrotowymi bólami brzucha? • Czy będę mogła wypić lampkę szampana po zażyciu tego leku? • Czy lek na nerwicę na mnie nie działa? • Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie? • Czy stres powoduje odsłanianie szyjek zębów? • Jaka może być przyczyna tych plamień w trakcie stosowania antykoncepcji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy