Stres, częste bóle głowy oraz anemia

Witam serdecznie mam 35lat od pewnego czasu żyje w stesie mało jem często boli mnie głowa zrobiłam badania i okazało się że mam anemie poziom żelaza bardzo niski powiedziała Pani doktor "16" moja Pani doktor chce mnie położyć do szpitala ale ja trochę się wstydzę i boję że będą mówić o mnie ze nie jem A ja po porostu nie mogę nie mam apetytu zjem trosze i czuje ze jestem pełna Jakie badania będą mi robić w szpitalu ile tam będę musiała leżeć proszę o poradę i wyczerpującą odpowiedź proszę.

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Anemia Ból głowy Stres Interna

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Jeżeli wskazana jest hospitalizacja, należy ją podjąć.
Nikt w szpitalu na pewno nie będzie się z Pani śmiał, proszę się nie obawiać.

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Myślę, że powinna Pani zasięgnąć porady psychoterapeutycznej jeszcze przed pójściem do szpitala, bo może to rezultat niebezpiecznej kumulacji stresu. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Częste omdlenia u 14-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co oznaczają częste bóle głowy na uchem? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Jak wygląda wyciąganie drutów Kirschnera? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Nadciśnienie i anemia a pobyt w szpitalu – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Częste bóle głowy, silna anemia i torbiele na jajnikach – odpowiada Małgorzata Panek
Przewlekła anemia – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
Stwierdzona anemia z niedoboru żelaza – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Anemia i wynik przeciwciał tarczycowych – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
Przewlekłe uczucie zmęczenia i ból kości oraz niedokrwistość i anemia – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel
Czy ta anemia mogła nawrócić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Małgorzata Halber trafiła do szpitala psychiatrycznego. "A więc stało się"

43-letnia Małgorzata Halber to jedna z tych gwiazd

Częste bóle głowy a stres i przemęczenie

witam:) Mam zapytanko mam bardzo czeste bóle głowy z nawrotami moj lekarz rodzinny twierdz ze to stres i przemeczenie ale cały czas tak ma byc? a jak ,a, te bole glowy to moj mozg odmawia posluszenstwa :((

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Ból głowy Stres Interna Psychologia Ciągłe zmęczenie

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Czy stres prześladuje Panią na każdym kroku? Czy odczuwa Pani bardzo częste, nawet po wypkczynku, zmęczenie? Jeżeli wszystko Panią irytuje? Ma problemy ze snem, śpi krótko lub z przerwami? Warto udać się na psychoterapię.
Pozdrawiam.

Mgr Monika Wysota Psycholog, Kalisz

48 poziom zaufania

Bóle głowy mogą być spowodowane wieloma różnorodnymi przyczynami. Jeśli lekarz, po przeprowadzeniu badań, wykluczył przyczyny somatyczne to najprawdopodobniej przyczyny Pani dolegliwości będą tkwić w sferze psychologicznej. Najlepiej będzie jeśli skonsultuje Pani swój problem z psychologiem. Być może konieczna będzie psychoterapia podczas której miedzy innymi nauczy się Pani jak radzić sobie z trudnościami i stresem.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam,

zachęcam do konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą. Praca ze specjalistą pomoże Pani opanować sytuację. Warto zająć się problemem od razu, gdyż może się pogłębić.

Tymczasem proszę wypróbować ćwiczenia relaksacyjne, być może polepszą komfort Pani funkcjonowania.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam,

Spotykam w swoim gabinecie pacjentów, którzy mają podobne problemy. Tak - ból głowy może być związany z napięciem i stresem, o ile lekarz zrobił potrzebne badania i nie ma przyczyn somatycznych.
Aby pomóc sobie, warto kilka razy dzienni wykonywac proste ćwiczenie relaksacyjne:
Usiądź w wygodnej pozycji, połóż się lub – jeśli stoisz – oprzyj mocno dwie nogi na ziemi.
Przymknij oczy lub zatrzymaj wzrok na jakimś relaksującym widoku.
Spowolnij oddech. Możesz to zrobić w bardzo prosty sposób, który ja nazywam „4-4-6”. Polega to na tym, że bierzesz wdech licząc do 4. Potem zatrzymujesz oddech i znów liczysz do 4. A następnie robisz wydech (przez nos lub usta) licząc do sześciu (lub ośmiu jeśli tak ci wygodniej). Tempo liczenia nie ma większego znaczenia, powinno być takie, z którym czujesz się komfortowo. Ważne jest to, żeby wydech trwał znacząco dłużej niż wdech.
Oddychaj tak przez dwie minuty, a na koniec powiedz do siebie coś wspierającego, np.: „Już dobrze”, „Będzie ok”, „Dam sobie radę”.
Gdy już nabierzesz wprawy, możesz połączyć to z oddychaniem przeponą, kiedy to podczas wdechu unosi się bardziej brzuch niż klatka piersiowa. W taki sposób oddychasz, kiedy śpisz.
Stosuj tę technikę kilka razy dziennie, gdy tylko sobie o tym przypomnisz – po przebudzeniu, w drodze do pracy, w przerwie na lunch, przed zaśnięciem (będziesz lepiej spać!). Użyj jej również wtedy, gdy czujesz się zestresowana, gdy opanowuje cię złość, gdy się czegoś boisz – oddychaj wówczas tak długo, aż poczujesz, że zaczynasz się uspakajać.
To taki psychologiczny „must-have”, dzięki któremu obniżysz poziom życiowego stresu i będziesz lepiej sobie radzić, gdy poczujesz złość, niepokój i inne trudne emocje.

Polecam,
Marta Dziekanowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Częste bóle głowy i brzucha oraz mdłości i biegunki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Drżenie rąk i nadmierna potliwość podczas stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak mam radzić sobie z tymi napadami duszności? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Zawroty głowy i spłycony oddech przy nerwicy lękowej – odpowiada mgr Edward Jakubowicz
W jaki sposób stres wpływa na ból głowy? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Czy nawracające bóle głowy mogą być spowodowane stresem na studiach? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Zawroty głowy, problemy z koncentracją a podejrzenie nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co jest przyczyną niemożliwości pełnego oddechu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Bole głowy u dziecka a stres – odpowiada Mgr Nina Szalas

artykuły

Jak medytować skutecznie i pozbyć się stresu?

Wzmianki na temat medytacji znajdziemy w najs

Oddychanie w czasie porodu - nauka, techniki

Coraz więcej przyszłych matek uczęszcza na zajęcia

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

umów wizytę

Dr n. med. Andrzej Sawicki Endokrynolog, Warszawa

umów wizytę

Wiesława Szlubowska Internista, Sieradz

umów wizytę

Lek. Karolina Dzierwa Internista, Kraków

umów wizytę

Osłabienie, stres, anemia, kamica nerkowa i bóle głowy oraz brzucha

WitamMam21latMam9miesięcznącórkęRodziłam naturalnie.Niepokoję się o pewne rzeczy w związkuz moim zdrowiem.Pozwolę sobie napisać wszystkie rzeczy niepokojące:częste uczucie osłabienia,hemoroid,silny ból uniemożliwiający oddychanie w boku po prawej str,niskie ciśnienie,bóle głowy,bóle brzucha częste,uczucie gorąca,nerwowość,silny stres,anemia,silne wypadanie włosów,kamica nerkowa,ból obu nerek Wiem dużo tego,ale nie jestem hipochondrykiem!nie lubię chodzić do lekarza więc może tu się czegoś dowiem

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Anemia Kamica nerkowa Niedociśnienie tętnicze Ból głowy Stres Ból brzucha Wypadanie włosów Interna Osłabienie Uderzenia gorąca

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn

54 poziom zaufania

Witam,
ciezko cokolwiek powiedziec, bez informacji jak czesto pojawiaj sie objawy, jakiego typu sa to bole, jak wygladaja i od kiedy sa, jak dlugo. Ma to znaczace znaczenie.