Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Pewnie warto wrócić do regularnych ćwiczeń, roweru.
Konieczne pełne badanie, ocena nasilenia bólu i objawów neurologicznych W ostrym bólu leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, relax, ułożenie odciążające. A potem, zależnie od stanu Pacjenta dalsza rehabilitacja, Ćwiczenia posturalne, odciążające, a potem wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dyskretne prawoboczne wygięcie kręgosłupa L, spłycenie lordozy lędżwiowej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wyniki tomografii komputerowej kręgosłupa i metody leczenia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Interpretacje wyników z rezonansu magnetycznego kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Skolioza lewostronna w okolicy lędźwiowo-piersiowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból dolnego odcinka kręgosłupa a naciągnięty mięsień powięzi szerokiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból kręgosłupa szyjnego i lordoza – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak ćwiczyć przy skrzywieniu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Bóle w dole kręgosłupa przy kręgozmyku lędźwiowym – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ustawienie kręgosłupa w nadmiernej lordozie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro
Jak nie uszkodzić kręgosłupa przy pracy biurowej?
Choć praca przy komputerze nie wymaga podnoszenia